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在當今社會中，手機成為了一種必要通訊工具的同時，也從一種簡單的通訊工具變成了，我們日常休閑時候的玩具。甚至很大一部分在上廁所的時候都帶著手機，都在玩手機。也正是因為這樣，所以很多人上廁所的時候市場長了很多，但是我們要知道上廁所時間長了危害是很大的，相信大多數人都知道一些，但是不具體的清楚，這就為大家介紹一下。

第一，在養生之道當中，有提到我們想要養生那么上廁所的時間是不宜過長的。可是，如果我們上廁所的時候玩手機，一般時間都會比較長的，這樣我們的身體和有害物質處在一個密封的空間中時間長了是很容易造成身體發炎的。

第二，對于上廁所的時候玩手機的朋友來說，一般來說都會讓自己長期的保持排便的姿勢，倫敦養生研究表明，長期如此是很容易造成肛門充血，從而引發痔瘡的。

第三，由于上廁所的時間長了，會讓我們錯過便意，但是當你出來以后說不定又想要去上廁所了，長此以往的話，會使我們身體的條件發射消失，造成便秘。

最后，相信大家都明白，無論是上廁所還是其他什么時候，只要我們蹲的時間長了，身體學業都會朝著身體的下方流動，到我們起來的時候就會因為頭部缺血而造成頭暈眼花的情況。所以我們在上廁所的時候時間長了影響還是非常多的。